Formas de correr. 3 parte

Una vez hemos salido, vamos por partes. Nos lanzamos a la carrera y me resulta difícil encontrar un ritmo no soy conscientes si ademas sales el últimos y te ves rodeado de gente. Es fácil lanzarse desaforadamente a correr y correr. Para poder regularme no salgo despiadadamente hecho el freno y decido buscar una victima a la que seguir y poder pasarle. Es una tactica que tiene sus peligros si coges a un lento es peligroso porque si va muy lento acabaras pasandolo pero relentarizaras mucho. Si vas muy rapido te dejara descosido todo es cuestion de elegir una buena presa. Todos es cuestion de elegir. 

Formas de correr. 2ª parte

Me gustaría poder explayarme pero no tengo tiempo así que escribiré con más tiempo porque con prisas no se llega a ningún sitio sino vas corriendo

Formas de correr. Parte 1

Cuando corría rápido pensaba rápido y apenas tenia pienso en la manera que tenia que lanzar la carrera o como dicen algunos leer la carrera. Mi lectura de carrera visto así era nefasta así que desde tiempo inmemorable utilizo una técnica bastante particular.

Manía o no manía siempre procuro salir el ultimo, llámame maniático. Pues si.

Pero puedo dar diferentes razones y todas ellas creo tienen el suficientemente fundamento como para sentar cátedra  Lo primero es que salir de los últimos o el ultimo consigues zafarte del agobio de tener mucha gente a tu alrededor, es importante sentirse libre en los movimiento y seré académico como que a la hora de estirar si me apetece hacerlo holgadamente o saltar y hacer ejercicios de calentamiento si tengo la necesidad que nunca lo tengo pero.....

Otra cuestión interesante es evitar una salida muy rápida cosa que puede llegar a ser agobiante si te has de marcar un ritmo para buscar una marca, si sales rápido encontrar un ritmo lento es complicado una vez la carrera lanzada y si te encuentras cómodo sigues para adelante y dirás pues mejor. NOOOOO, tarde o temprano uno acaba pagando la insolencia si uno esta preparado para llegar a esa marca pues bien lo experimentos con gaseosa. A más a mas es fácil un atropello una caída un pisotón en la zapatilla y hasta aquí hemos llegado. Habra otra carrera para disfrutar esta ya no.

Por tercero y ultimo y para mi la más importante es la cuestión psicológica, sales el ultimo aunque quedes muy mal y únicamente una retirada es peor siempre hay alguien que queda por detrás y pasar gente es una gozada no de manera despectiva sino por una cuestión de satisfacción especial y personal. Es activante pasar a otros te da un bueno rollito o llámalo como quieras.

Toca hibernar

Hoy no he ido a entrenar y me temo que faltare muchos más días, por suerte para mi pertrecha economía y por desgracia de mis piernas tardare en salir a correr o por lo menos no con la regularidad que lo hacia hasta ahora, espero volver pronto o no irme, eso casi mejor.

Sagrera 2012

Ademas de diez kilómetros había frió mucho frió, los diez estaban pero lo otro fue un invitado incomodo pero invitado y con el tuvimos que correr. Todo el mundo iba encapotados en prendas térmicas y ropa larga. Yo por ser más chulo me plante en mangas de tirantes, he de decir que me olvides mis manguitos que ayudan mucho a pasar un poquito menos de frió, pero....

Mil corredores vistos desde el final del pelotón rezumaba un humillo de puchero antes de que sonara el silbato, no disparo, de salida. 

A correr, seguramente salieron todos lo más rápido que pudieron intentando mitigar el frió supongo. Yo por contra salí con tranquilidad y me fui calentado poco a poco, venia a la carrera muy perjudicado por el catarro, virus o lo que sea. Bien de mañana me tome un Ibuprofeno y dolorido salí yo mi virus y el frió  A cada zancada me encontraba mejor y a cada zancada aumente o la sensación de correr era mas rápido. 

El circuito como característica es que en los últimos cinco años ha salido de diferentes sitios, sin embargo el circuito en si no varia y aunque un tercio de este es subida es cómoda y no asfixiante. 

El final era corto y en bajada con un solete muy agradable acabe por debajo de cincuenta y tres minutos raspados y con el poco frió que me quedaba me fui para casa más contento que unas Pascuas. 

No pensé en nada más y hasta la cursa de los Nassos no vuelvo a los escenarios mientras a disfrutar entrenando si me deja el trabajo