No consigo concentrarme

Ayer hice reset y ya por la noche me hice el longui y no fui a correr un ratito como tenia pensado hacer. He de ser más constante.

Hace algo menos de 1 mes me toco correr en Sagrera, y ahora me toca una pequeña reseña.

Para empezar es una carrera que me gusta. Y punto, pero en esta ocasión se alinearon varios planetas y aunque no dudare en volver a correr en ella, de esta edición me acordare durante mucho tiempo.

Primero, el día anterior perdí el chip amarillo de toda la vida, me plante en la carrera y de golpe y porrazo tuve que alquilar uno blanco, ningún problemas más que pagar los 3 euros de rigor. Lo peor es la persona que se encarga de la cronometraje y los chips, la verdad una persona desagradable o aparentemente desagradable o para mi fue verdaderamente desagradable, desgraciadamente no me gusta ni perder el chip amarillo porque días después pague 14 euros por uno nuevo, ni me gusta alquilar uno no por el coste sino por no tener que tratar con tipos de esa calaña.

Probablemente estaría así por el segundo punto que distinguió esa carrera. Llovió a cantaros y eso seguro que agrio el carácter del susodicho. La lluvia no fue de gran empidimento pero fue molesta.

La carrera fue rápida y mi tiempo al acabar la carrera fue demasiado rápido quede contentisimo pero con un mes vista creo que la distancia estaba mal medida, no se me da que pensar.

El tiempo fue de 48´40´´.

De todas manera fue agradable al acabar ver recompensado el esfuerzo cuando vi el crono.

Siguió lloviendo y fue fantástico..... menos el tipo de los chip

Una semana después fue la Behovia pero eso lo cuento luego.

Eso si si tengo constancia

Reset

He de reinventarme, varias veces al año, al mes o al día lo hago pero ahora he de poner todo el esfuerzo necesario, apenas tengo tiempo para salir a correr o entrenar y el trabajo me agobia mucho más. Las deudas ni las cuento....

Y he de escribir sobre la BBS, Sant Vicenç dels Horts y más cosas. Por lo que tengo que poner

algunas cosas en su sitio.

Apreto el resert

No me olvido

Estoy destrozado por una gripe intestinal o diarreas o como sea.

La cuestión es que estoy malito pero eso no es excusa para no comentar mis últimas corridas, lo deje en la Amistat y desde entonces he hecho algunos kilómetros he viajado a Donosti y este domingo corrí la Jean Boiun, pero comienzo mañana cronológicamente si el puto trabajo me deja que es el único culpable de esta dejadez. Lo juro

Cursa de la Amistat 2011

Le tengo mucho cariño a esta cursa, la corro desde tiempos inmemorables, y no podía perderme la cita que cada 1 de noviembre me lleva hasta lo alto de la montaña de Montjuic y miro al horizonte y a lo lejos por delante del horizonte esta la meta la cima de la montaña del Tibidabo.

A cambiado mucho esta cita de todos los santos, recuerdo al principio como las inscripciones se hacían apoyado en el cañón grande y hermoso que descansa delante del castillo y como en la furgoneta se subía desde la plaza España. Ahora un mes antes hay que estar a la guay de que se abra la pagina weeb para saber cuando tenemos que desplazarnos hasta la tienda y formalizar la inscripción.

Este año nos acercaron hasta la cima e íbamos tranquilo sabiendo que teníamos la vuelta asegurada y no bajaríamos a pie desde el parque, lugar donde desde hace dos años acaba no como antes que después de la subida bajabas esos cuatrocientos metros hasta el descampadito donde hacíamos piña todos los runners, no como ahora que nos dispersamos en la explanada de entrada del parque de atracciones, eso si se ganan unas estupendas vistas de la ciudad.

La cursa tiene un guión muy definido, este es apretar los diente y tirar para arriba, no hay más truco que ese, así que con la tranquilidad que me han dado los años pues lo dicho para arriba.

Note a media carrera las piernas pesadas, no podía olvidar que dos días antes había corrido en Sants a un buen ritmo y que no estaba suelto de los músculos lo suficiente.

Desde hace dos años coinciden en el calendario estas dos pruebas y yo le soy fiel a las dos aunque eso luego me pase factura.

Lo dicho para arriba, pasando gente pero sin abusar como indica mi tiempo final; 2 horas justas, contento porque los últimos años había quedado fuera del control .

Si este año le he de poner un pero, porque la perfección no existe sólo puedo decir que a la llegada no encontré un puesto donde poder hidratarme aunque he de decir que la repleta bolsa de regalo, pocas o casi ninguna estaran surtida como esta, apago la sed que tan grande esfuerzo me había exigido.

Es lo único y quiero pensar y es que soy muy mal pensado para estas cosas que los 5 euros de la inscripción que por primera vez se cobraban iban a parar como decían al donativo de la Marato de TV3.

Pienso que siendo así abriría más el abanico de inscripciones y así invitaría a que no hubiera tanto sin papeles como los que vi y quiero pensar que fue porque se quedaron sin dorsal por exceso y no por deceso.

Cursa de Sants

El día 30.10.2011 nos fuimos para Sants como el que no quiere la cosa a correr una clasica en el calendario.

El recorrido año tras año no sufre grandes modificiaciones, mucha gente, temperatura ideal y a correr. La organización perfecta, personalmente recogí el dorsal el día anterior sin aglomeraciones. Mi objetivo era por debajo de la hora y los 52´50´´ del final me auguraron un futuro esperanzador cuando lleguen metas de más peso.

No llegue a sufrír aunque note a veces un resopon de esfuerzo que tendremos que soliviantar.

Voy a comenzar a doblar esfuerzos saliendo a correr por la noche.

Como novedad hoy he comprado chip nuevo y cinta tobillera para este, la comodidad me puede...

Total 25,90 a la larga espero amortizar porque como ya contare si he de pagar alquiler de chip pronto este estará amortizado.

Hoy ya hemos planificado la salida para Donosti y en el correo nos avisan de horarios de feria del corredor y demás cositas, esto no ha hecho más que más que empezar y ya estamos enmerdados.

Ya contare

Hoy no es el mejor día

Quería hablar de la cursa de Sant y de la buenas sensaciones con las que me encontré y demás cosas pero desde que he entrado en el trabajo todos son chinitas, piedras y rocas, si a esto le sumo que he perdido el chip amarillo y que tendré que desembolsar 18 euros de nada tu dirás. Por suerte lo único positivo del tema es que he conseguido la inscripción de la Jean Bouin gratis por la buena suerte que tengo de conocer al organizador y este de ser tan generoso, mañana contare más porque hoy estoy que trino. Este sábado me voy para Donosti, suma y sigue

Recuerdos de los 10 Km del Mediterrani 23.10.2011

Por estas fechas llega la cita con el canal Olimpic, una matinal atlética en la que en el mismo día y en la misma salida nos juntamos corredores de 10, 21 y 42 kilómetros, juntos y revueltos da como resultado una riada de gente ingente que hace que los primeros kilómetros sean lentos, hasta que no desemboca en la carretera que va de Casteldefells a Gava poco que rascar pero a partir de ese punto a tirar. Plana con dos únicas tachuelas que salvan la autovía de Castelldefels en los kilómetros 5 y 8 lo demás es rodar.

Personalmente tuve a primera hora de la mañana el pequeño incoveniente de tener que dejar el coche relativamente lejos de la salida por lo que decidí con buen criterio cambiarme y dejar las bolsa en el guardarropía de la prueba que como novedad había cambiado de ubicación, aplaudir este cambio ya que otros años estaba pegado a la linea de meta y los cacaos que se montaban en la zona era de traca y "mocador".

Lo dicho la salida lenta y después a disfrutar del tiempo que era estupendo para hacer kilómetros, me encontré muy cómodo toda la prueba y el recorrido no es aburrido ni monótono, da gusto correr a la vera del mar, otra cosa son los que hacen maratón que repiten circuito hasta tres veces, pero .....

No le daba yo mucha vida a esta prueba cuando hace años comenzaron a organizar primero la maratón y después las hijas de esta, pero visto el buen hacer de la gente que la monta y la cantidad de gente que la corremos se convertirá en un clásico del calendario, baste que yo diga esto para que el año que viene no la organicen, pero lo tengo que decir.

Tenia que correr por debajo de 1 h 5´y los 54´se me quedaron cortos y la sensación de poder haberlos rebajado mucho más era más que una evidencia en mi mente.

Este fin de semana (30.10.2011), baje de largo de esa marca pero eso en breve lo cuento.

De momento vayamos por partes, por cierto mañana nos vamos a correr un Montjuic - Tibidabo o más conocida Cursa de la Amistat.

Hoy me he dormido

Se acercan los días de navidad y he de apurar estos últimos días antes del parón invernal en los días de practica deportiva si Dios quiere. Pronto y ojala sea así llegara una riada de trabajo que alegrara mis paupérrimos bolsillos con algún dinerillo. Sinónimo de trabajo poco tiempo libre, poco tiempo libre días sin ponerme en calzones de correr. Pues bien con esta perspectiva voy yo y me quedo dormido, espero que no me vuelva a ocurrir más.
Empiezo a notar el cosquilleo de una gran cita y es que correr la Behovia - SS me causa un pelin excitación lo mismo después me pasa como en alguna otra pongamos Maraton de Madrid, o la San Silvestre de Barcelona o alguna otra, pero eso ya se vera.

Inscripción Cursa de la Sagrera 2011

Ayer por casualidad me entere de la cursa de La Sagrera que el año pasado coincidió con la Jean Bouin este año no y ahí estoy yo para recorrer el sinuoso circuito de 2 vueltas rapidito donde los haya.

Diez euros ha costado la inscripción y la cursa es sumamente popular poquita gente y rápida donde las haya. Se callejea mucho o lo que quiere decir que las calles son muy estechitas a excepción de un larga recta final que desemboca en la meta.

Con esta inscripción los siguientes cuatro fines de semana las tendré ocupadas creo que demasiado, ya os contare.

Hoy lunes 24.10.2011 ha pasado los 10 del mediterraneo, pero hablare de estos en próximo días, antes comentare los pasados 10 km de Cornella que se celebraron el 02.10.2011.

A bote pronto la organización no puedo decir que sea mala, el club atletismo de Cornella y Can Mercader hacen una labor muy buena y cuidan los pequeños detalles que hacen que la prueba sea grande.

El recorrido ya es otro cantar, empieza llaneando y hacia el cinco más o menos comienza a subir, con una primera subida fuerte y luego prolongada, son casi dos kilómetros muy exigentes que acaban en una bajada bestial en menos de un kilómetro bestial, especial para cargarse las rodillas para los que las tenemos fragilotas.

Luego visitamos el terreno de la cursa homónima de Can Mercader y se llanea por los mismos lugares de esta, son tres kilómetros rápidos, rápidos, rápidos..

El objetivo era estar por debajo de 1 h 10 min. y acabe en en 53' 49'' con algo de dificultad pero bien.

Durante la semana adquirí unas nuevas Nike Pegasus a mi cuadra para poder entrenar tranquilo, adjuntamos 75 euros al cargo de cuentas.

En breve vuelvo a escribir.

Cursa de la merce 18.09.2011

Tengo que ganar tiempo al tiempo y vuelvo a contaros un par de cosillas de lo que paso el susodicho día.

Corría ese día con un colega que se inicia en esto, un " camiseta técnica en toda regla", es realmente explosivo y eléctrico. El gentío en la salida era espectacular desde hacia más de una semana las 14.000 papeletas que se habían puesto al servicio del runner se habían agotado y yo diría que había muchos más de esa cantidad por que vi a muchos "sin papeles" que como siempre hacían la guerra por su cuenta pero se aprovechaban del soldadito raso.

Bueno lo dicho, una "harta" larga.

Un error mio de calculo hizo que estuviera media hora justa sentado encima de una piedra al final del pelotón donde tengo costumbre de ponerme esperando la salida. Creía que salíamos a las 9.00 horas y era a las 9.30 horas. Un techado de organización es lo que soy.

Durante esa media hora me di cuenta la gran cantidad de modelos de zapatillas que hay, me volví loco.

A la hora de salir primera contradicción, se salia ha intervalos y así a bote pronto pues parece positivo pero no lo es, y paso a detallar el porque.

Yo particularmente tengo la costumbre de salir de los últimos seamos 14000 mil o como hacia tropeciento mil años en esta carrera que eramos escasamente dos mil. Todos igualitos, de esta manera los que tienen tirón largo o son rápidos pero les gusta salir de atrás, primero esperan muchos, segundo por delante no van los más rápidos, primero (me repito), por problemas de infraestructura organizativa porque por mucho que el organizador como en este caso y en otros muchos haga corrales por tiempos los controladores de estos ante las avalanchas no son muy mirados y segundo el porcentaje de corredores que aseguran tener una marca es muy pequeña, el ansia de salir delante pensando que diez kilómetros más adelante se jugaran al sprint un triunfo es infinita.

Una vez en carrera, si vas muy rápido el gentío que pasas es alucinante ya que dejas a los de tu salida atrás y vas recogiendo y entiendadeseme de la mejor manera a los peores del corral de delante y algunos de estos rallan en la torpeza total y molestan mucho, por lo que en solitario no se puede decir que fuese mucho tiempo.

Hacia el 5 km tendría que haber agua con mesas lo suficiente para servir a 14000 tíos, pues bien si que pasaron todos más los "sin papeles" pero las mesas de servir agua eran como las del comedor de mi casa y la del vecino juntas, la aglomeración, empujones y cruces en el pequeño espacio de avituallamiento no ayudo mucho, creía que un poquito más adelante habría agua y efectivamente había pero después de la pancarta de meta por lo que no tuve avituallamiento.

No puedo decir que quedase contento, si satisfecho mi objetivo era estar por debajo 1 h 15 min y así se hizo.

A mi compañero "camiseta técnica" lo tuve que ir controlando constantemente porque no acaba de asimilar los ritmos y es que tiene un ritmo endemoniado.

El final con más de cinco mil personas por delante pues es caótico para recoger el agua, consejo traer el agua de casa es lo mas apropiado para la ocasión.

Creo que recordare más esta prueba por los contras que no por los pros, pero por lo menos la recordare...

Pedir disculpas

Llevo un atraso terrible en mis "post" pero este trabajo mio me lleva por el camino de la amargura, pero aprovechando que ayer me gaste 13 euros en la inscripción para los diez mil de Sant Viçenc dels Horts pues vuelvo a recoger con mucho esfuerzo el temita.
Desde entonces he corrido la cursa de la Merce, bien bien. Los diez de Cornella y también bien, bien, aunque los objetivos eran muy asumibles y no puedo alardear de portentosas actuaciones.
Hablare en un futuro de estas, los defectos que ha habido alguno y las virtudes de estas que también lo ha habido.
El calendario viene ahora cargadito, este domingo los 10 km del Mediterrani, el domingo que viene el cross de Sant (10 km) y dos días después, el 1 de noviembre una de las pruebas más entrañables y queridas para mi en el particular calendario que me gasto.

Después a esperar la Behovia pero eso os lo contare pronto muy pronto, lo prometo

Cursa de Poble Nou

Cada 11 de septiembre acudo a Poble Nou a correr un clásico de mi calendario, llanita con largas rectas y entre companys que más se puede decir.

Como es costumbre desde hace un tiempo me tuve que apuntar dos siglos antes, eso ha dejado de ser un inconveniente, por lo que no puedo más que decir.

Hasta la fecha la organización no puedo tener quejas pero en esta edición los pequeños fallos han echo que la suma de estos hagan que no pueda ponerle una nota aceptable. Para empezar la cursa empezó con algo o casi veinte minutos de retraso, y cuando se advirtió ya estábamos sobre la linea de salida. La organización por megafonía aducía causas ajenas a la organización si preguntabas a la guardia urbana estos aludían a la organización que sin querer habia duplicado el numero de gente en algunos puestos de control de tráficos y había desatendido otros. Reparar este desbarajuste costo, pues eso veinte minutos.

Los carteles kilométricos no aparecieron hasta el seis y eso es un fallo

Las carreras esta llena cada vez más de gente sin dorsal y en esta no fue una excepción la culpa no es de la organización y alguna vez escribiré sobre el tema, pero o unos buscan una solución u otros se hacen más solidarios con las organizaciones.

La llegada es una cortisima recta después de una curva que viene de una larga recta, pero atraviesa la linea de meta y la recta de escape de la meta es cortisima con lo que rápidamente se forma un tampón por la obligatoriedad de pasar primero por una butifarrada, después de la bebida y por último la bolsa.

A mi las dos primeras paradas me las saltaría y seguro dejaría un desahogo en el escape de la meta. Hasta poder recoger la bolsa tarde otros veinte minutos y la verdad no es agradable tanta espera.

Pero aun así es loable la organización, no es un club de atletismo ni un ayuntamiento, es una asociación de vecinos un caso verdaderamente característico.
Seguramente recibirían muchas quejas porque a los pocos días recibí un email disculpando los posibles fallos de la carrera.

Personalmente fue un pequeño fracaso y eso no fue culpa de la organización así que cada uno aguante su vela.

Sólo decir que comienzo un nuevo ciclo de carreras para lograr mi objetivo.

Poca broma

Poca broma, durante toda la semana no he podido doblar en el entrenamiento, el trabajo es el único culpable y tengo la sensación de que no pueda correr hasta la esquina. No me quiero comer el coco aunque este esta más que comido. Vamos en definitiva llega el domingo y reviento en toda regla.

Seguro que el domingo pego el escopetazo del demonio. Bueno o malo. Esta por ver.

En capilla

Esta semana a finales de semana vuelve la competición, no es una obsesión pero me apetece juntarme con otros runners. Entrenar es diferente me gusta hacerlo sólo o casi solo así que cada tanto tiempo prefiero competir para juntarme con otros de mi especie y poder compararme, competir o lo que sea. También influye mucho el no tener coches a mi alrededor o me gusta oírlos quejarse y ya tirando de egocentrismo de verme hay en el asfalto campeón de campeones.

O como diría un "ochomilista" de una montaña porque están ahí para hacerlas.

Contra la depre compras

Como el trabajo va como un caballo de madera pues pasaba por una tienda Nike y me he comprado por 33 euros una de las mejores camisetas para el bello arte de la carrera. Me ha dolido pero mientras me dolía no pensaba en lo mal que estaba en el trabajo con lo que la compra ha cumplido su función.

Ahora comprendo un poco mejor a las mujeres.

El agobio, las ganas y las prisas

Si dijera que no tengo ganas mentiría, pero estoy con un agobio del doce. Si hay cien maneras de que las cosas funcionen mal, yo creo que me quedo con las 99 mejores para que todo funcione mal. Que ocurre después de eso que llevo un agobio del copón y me como el coco eso influye mucho y llevo una enorme desazón encima, sorprendentemente sigo saliendo a correr y entreno normal por lo que veo que las ganas no han desaparecido. Acaba el verano y ya tengo ganas de juntame un ratito, sólo un ratito con otra gente y para vernos en alguna cursa aun queda un poco no podemos ir más deprisa en el tiempo.

Hasta el 11-S no saldré hacer un diez, iré al Poble NOU (11 euros), esta la hago desde el copón de tiempo creo que en la prehistoria se denominaba de la Diagonal. A la semana siguiente voy a la Merce (5 euros), otra que la hago desde tiempo prehistórico, la he corrido el sábado, el domingo o cuando tocaba, he recorrido cien mil circuitos y la he visto de todos los colores.

A los quince días visito Cornella, estreno plaza como diría un buen casteller aunque he corrido alguna cursa en Cornella pero si la memoria no me falla ha esta no he ido nunca (5 euros), a final de mes corremos en Gava la macroprueba del Mediterrani, un evento en el que el mismo día se corren desde maraton a 10 km pasando por la media, creo que haber participado en las cinco ediciones que ha habido (12 euros).

Vamos que el planificamos el calendario con antelación suficiente para no pillar más agobio, cogerlo con ganas y no ir con muchas prisas.

Vosotros que hubierais hecho????

Mi intención era salir a correr algunos de los días de vacaciones, vamos un fin de semana largo, pero no he sido capaz, primero estaba de un perro salido que no me aguantaba y después las rodillas me dolían más de lo normal.

Podría ser un tema del tiempo ya que en vez de rodillas parezca que tenga estaciones meteorológicas.

Por lo demás estuve que no lo he dicho en un pueblecito de Aragon, es Maella al ladito, bueno a mediamaraton esta Caspe y en este sitio esta la factoría o fabrica o almacén de la Adidas, en las instalaciones tienen una tienda en la que puedes comprar productos de la casa.

Los descuentos son suculentos y merece la pena si pasa por el lugar echarle una miradita, es no igual pero parecido al que tiene Nike en la Roca Village, pero este esta mejor surtido, aunque queda supeditado a existencias, en material de running tenían en esta visita material suficiente para satisfacer a todo el mundo. En el caso de las zapatillas el único problema es que cuando yo estuve no había bastantes números o mejor dicho los números más habituales ya no quedaban.

Respecto al textil no tenia ninguna necesidad sino fuera a un precio escandalosamente barato y no encontré nada parecido.

Así que cuando me iba con las manos vacías, no soy amante de la compras compulsivas en un cajón de esas gangas que se revuelven de arriba a abajo y de abajo a arriba encontré un pequeño tesoro que se ajustaba como un guante a mi pie. Encontré unas Supernova Glide 3, yo no soy muy amante de las Adidas pero es que por 27 euros que me valían las "zapas" pues la verdad no le iban hacer un feo.

El precio en tienda ronda los 100 euros, cualquier ser humano habría echo lo que yo y es comprarlas, y eso hice.

Así que tengo unas zapatillas que no andan mal, ya os digo mi pie no esta muy hormado para las Adidas pero es que son jodidamente baratas y vosotros que hubierais echo???

Toda una contradicción

Ya no es una son las dos, las dos rodillas me molestan, voy con mi cremita de aquí para allá y siento un gran alivio.

Es el problema de tener dos estaciones meteorológicas por rodillas que con un tiempo tan sumamente variable pues me resiento. Este agosto es de traca y mocador como se dice, hace calor pero corre una humedad pegajosa que hace que esta no te deje hacer nada y de golpe baja un poquitin la temperatura y yo esto los siento mucho en mis rodillas.

Espero que pase pronto, de todas maneras salgo relativamente poco o menos de lo que debía pero la sensación térmica causa una gandula sensación y cualquier nimia excusa hace que me quede sin calzarme las calzonas.

Cuando salgo las sensaciones no son del todo vigorizantes y eso lo único que consigue es que cada día sienta una mayor frustación porque creo que avanzo poco en mi objetivo. Espero y tengo ganas de que llegue el 11 de septiembre para poder competir y saber si estoy preparado, pero a la vez creo que debía prepararme mejor, de todas maneras creo que esta sensación la única lectura que me plantea es que lo que estoy haciendo no esta bien hecho. Toda una contradicción.

Un día cualquiera

Cada día me cuesta más salir a la calle, el verano esta en pleno apogeo y el calor ha hecho acto de presencia indomitamente, estoy aplatanado y aunque tengo ganas el cuerpo se resiste a enfrentarse con la calle.

Cada día que pasa parece peor.

El trabajo por cierto con problemas, mi rodilla derecha comienzo a marcar la reserva espero que no pase de ahí.

Paso revista

Leo revistas de atletismo por no perder la sana costumbre de la lectura, cada día soporto menos los libros, es difícil que un libro me enamore, prefiero cosas más cortitas así que leo o revistas especializadas sobre mi profesión o me pongo a leer revista de atletismo.

Las sigo desde tiempos inmemorables, he sido suscriptor de la revista Maraton que publicaba y sigue publicando la gente de la comisión de maraton Barcelona, buena gente durante muchos años fueron los organizadores de la maraton, eran otros tiempos.

He sido suscriptor de la revista Correcolari y desde hace un tiempo soy un ávido lector de las tres revista más punteras del kiosco nacional, no es el momento de ensalzar a unas y criticar a otras, reparto mis momentos de lectura entre Runner´s World, Planeta Running y por orden de aparición la última Run&Race.

En general una vez que llevas más de un año leyéndolas, los artículos por las temáticas vienen siendo calcados, en verano correr bajo el sol en invierno bajo el frió todo el material habido y por haber y las pruebas periódicas de las zapatillas, hasta ahí todo perfecto.

Pero, este mes los "listillos" de Planeta Running se han sacado un test de la manga para saber nuestro conocimiento de atletismo y mirar por donde me pico el orgullo patrio de corredor perro callejero y lo hice, la puntuación fue baja no me acuerdo pero me aconsejaron "gentilmente" ha recibir ayuda de los demás y ampliar mis conocimientos de running.

Pues bien decirles que después de llevar alrededor de veinte años corriendo, haber echo alrededor o más de cuarenta maratones (perdí la cuenta hace tiempo), más de cincuenta pruebas de mediamaraton y alrededor de las cien de 10 kilometros pues van y tienen razón necesito que un camiseta técnica me de lecciones de como he de correr y puede ser porque sencillamente sabe el día en que se corre la maraton de Salou o si para el mundial de Dageu va fulanito o vertranito.

He de aprender y aprendo de ellos pero no por esos conocimientos sino porque despues de haberme dejado lo que se ha de dejar en prueba de ultrafondo he aprendido que no hay dos carreras iguales porque las variables entre una y otra son grandisimos y a veces, algunas veces estos te ponen en antecedentes de nuevas aportaciones.

Probablemente después de correr la maraton por debajo de las 2 horas y cincuenta minutos sea un alcornoque corriendo pero esto es lo que hay.

Cada día se aprende algo nuevo.

A veces aprendo de como se las gastan algunos.....

Vuelta al tajo

Hoy he vuelto hacer un poco de impacto no ha sido anaeróbico como carrera sino un partidito de padel y la rodilla ha estado genial, espero que no sea agua de borraja esta buenisima sensación.
Mañana domingo saldré unos kilometritos no hay que dormirse

El día después...

Hoy he hecho un entrenamiento de mantenimiento, 30 minutos de cross training o elíptica llamarla como os de la gana a un ritmo aceptable y no he sentido dolor. Al acabar y cuando se ha enfriado he sentido una leve molestia pero nada apreciable, creo que en cuarenta y ocho horas más de inflamatorios creo que podre destrozarla otra vez contra el asfalto.

Es la ley del corredor de fondo sin escrúpulos...

Parada técnica

Ayer por la tarde en una arrancada pelin brusca sentí como la rodilla me decía basta y he decidido hacer lo que denomino una parada técnica, estare un par de días con un tratamiento conservador y no haré ningún esfuerzo supremo mientras los antiinflamatorios harán su trabajo.

Me servirá también para intentar poner mi cabeza en orden porque el trabajo me esta llevando de cabeza y como no puedo hacer una parada técnica en el trabajo pues intentare no mezclar churras con meninas y con esta parada técnica intentare reanudar los entrenamiento con mejores sensaciones.

Creo que estoy suficientemente fuerte pero con la cantidad de mierda que tengo en el trabajo no me deja disfrutar de los entrenamientos no acabo satisfecho y tengo malisimas sensaciones.

En la misma dinámica

Joder sigo en la misma dinámica que días pasados, sigo entrenando pero no tengo buenas sensaciones, principalmente un agobio constante por el trabajo hace que tenga la cabeza llena de eso que son malas sensaciones. Un pequeño dolor en la cabeza de la rodilla que desaparece al calentar molesta un poco pero más me molesta el puto trabajo, mientras sigo entrenando.
Que remedio queda si puedo trabajar puedo entrenar y si puedo entrenar puedo correr.

Hoy no estoy para escribir

Hoy me hubiese gustado escribir algo más positivo, pero el entrenamiento de hoy he quedado algo tocado, tengo dolores en la rodilla y el trabajo y los clientes dejan mucho que desear, así que mejor escribo otro día. Sólo decir que hice las inscripciones en la cursa de Poble Nou y la Merce que se corren en septiembre. Cada día se han de hacer antes porque sino te quedas en casa.

95,5

No me olvidado, ahora estoy en 95,5 kilos y entrenando cada día, tengo mejores sensaciones y me veo cada día más fuerte. Por lo demás poco que contar. Aunque podria pero ahora no tengo tiempo

Una enorme perdida

El domingo después de la carrera tuve un pequeño accidente, limpiando mis gafas de correr me quede con el cristal en la mano, parecía que se podrian arreglar pero no sera así y mis gafas nike pasaran a mejor vida. Quedan amortizadas porque hace que les soy fiel desde hace más de tres años y hemos echado muchos pero que muchos kilómetros. Y cuando algo funciona no puedo que serle fiel.

Ahora tendré que buscar una nueva amiga para protegerme los ojos y así esconder la mirada que cuando voy fundido y parece perdida.

Además de ser un buen protector cuando corro por la montaña ya que alguna rama a intentado saltarme un ojo.
Este es el segundo par de gafas han corrido conmigo hasta el infinito, lo habido y lo tenido y no puedo más que estar triste.

Descansen en paz.

Por cierto estoy en 95,5, no esta mal y bajando

Cursa de la Maquinista

Este domingo desperté optimista pero átleticamente no fue un gran día.

Prometía mucho, mi rutina de carrera salio bastante rodada, cuando hablo de esta rutina quiero decir, ir al lavabo, no perder mucho tiempo buscando cosas porque por la noche lo deje todo muy ordenadito, el primer café me sentó bien, aparque el coche mejor y no me costo nada encontrar un bar para tomar un segundo café, el único pero es que al recoger el dorsal como viene siendo habitual cuando solicite una talla de camiseta especifica ya no quedaban, no todo es perfecto.

Hacia calor como era de esperar pero lo mejor es que el sol no brillaba con rotundidad y eso parecía ayudar mucho.

Salí raudo y veloz o eso creía yo y en el primer kilómetro ya me había metido una docena de segundos de más sobre lo previsto en el segundo kilómetro duplicamos un pico más y en el tercer kilómetro ya iba fundido.

No puedo buscar más excusas y he de aplicarme, no puedo excusar que la noche anterior estuve de cena con los del fútbol ni que apenas descanse. Si hubiera ido mejor preparado lo hubiera conseguido y ya esta.

Los demás kilómetros no valen comentarlos.

Acabe sinceramente decepcionado y la única conclusión es que a partir de ahora solo puedo mejorar.

Una apreciación técnica es que no me van las carreras en las que he de doblar el circuito o lo que es lo mismo dar dos vueltas o tres sobre el mismo recorrido.

Pero eso no es excusa.

Camisetas técnicas

Mañana tocan los 10 Km de la integración o La Maquinista, llamemoslo como queramos. Se corre en Barcelona y habrá un montón de corredores inscritos, sobre 4500, desde hace días ya no quedan dorsales.

Entre estos 4500 atletas no quiero desmerecer a ninguno de estos yo los dividiria en dos subespecies los de toda la vida y los camisetas técnicas, estos son populares de ultima generación muy preparados tanto técnicamente como materialmente, son corredores desde la uña del pie hasta el flequillito de la cogorota. Saben la carrera que correr, el ritmo que mantener y siempre te aleccionara en carrera con sabios consejos y te empujaran de forma muy considerada hacia el final del evento.

Son pozos de sabiduría y conocen hasta el último rincón del asfalto por el que caminan, sus marcas hablan por si sólo y no les duele entra en conversión con estas por delante como un elefante en una cacharreria.

Cuando cogen confianza algunos desestiman a los viejos corredores aunque tengan una edad similar pero los últimos lleven corriendo tropecientos años.

Abusan de las organizaciones y las critican usando como máxima que quien paga mandan, son unos gentelman del deporte, saben guarda las colas respetuosamente mientra con enomes alaridos hablan del tiempo echo y del ritmos llevado para que los demas sepamos de su hazañas deportivas, casualmente siempre están en el furgón de cola porque el que menos me saca mientras les oigo en la cola me ha llegado cinco minutos antes y espera al segundo o tercer camiseta técnica.

Una característica de estos es que no se suelen desplazar muy lejos de su hábitat natural para competir y se reconocen porque la gran mayoría si la organización hace un sobresfuerzo estrenan la camiseta conmemorativa del evento.

Los camisetas técnicas son los recién llegados a este mundo donde muchos otros antes eramos a sus ojos unos bichos raros cuando estropeabamos el asfalto.

Ver para creer

Acordarme de Can Mercader

No puedo olvidarme de que el 12 de junio me hice los 10 Km de Can Mercader.

No puedo más que decir que fue muy bien, aunque sufrí los suficiente y que a me dejo claro lo que a pasado a posteriori.

Tenia que bajar de 55 minutos y lo hice, sufrí lo suficiente pero gracias a que regule mucho gracias a la inestimable ayuda de una liebre de un corredor de corredores.cat que con la banderola de sub 55' llevo milimetricamente el ritmo, y sufrí ya que no valía ese tiempo pero lo conseguí.

Hubo un momento de flaqueza y que parecía que se iba pero ajuste el paso y tire para adelante.

La organización fue buena nunca se puede decir que perfecta pero es destacable el empeño y el buen hacer de la gente que se dedica a esto.La carrera es de dos vueltas de cinco kilómetros totalmente planos o con un desnivel casi cero, el calor apretó lo suficiente y hubo un gran ambiente atlético, esta carrera de "periferia" esta hecha más para runners serios y el ambiente es más relajado que en la gran ciudad donde corren más "camisetas técnicas" que se creen los amos del asfalto.

Casi, casi

El domingo aparecio con un sol radiante y un calor aplastante.

La organización de la cursa de la Vila Olimpica siempre tiene un pero, esta vez retraso la salida cinco minutos aproximadamente porque todos los dorsales no estaban repartidos, se puede decir en su descarga que a lo mejor todos los atletas tendríamos que madrugar pero lo que no creo de recibo es que otros tengamos que esperar a los más lentos y los mas dormilones. Consideraciones a parte, el recorrido es plano y no es una cursa especialmente bonita aunque los primeros kilómetros corras al lado de la playa esta luego serpentea por solitarias calles, de todas maneras el calor de los aproximadamente según los dorsales dos mil corredores hacen que sea esta una agradable carrera.

Personalmente me quede a dos minutos y medio de mi objetivo, bajar de cincuenta minutos.

No puedo excusarme en nada no los valía y ya esta. Este domingo hago otra intentona y lo único que he de hacer es pulir los pequeños defectos que tuve este domingo.

A partir de ahora uno aunque no quiera he de ir meado y bien meado a la carrera sobre todo cuando nos movemos con margenes de tiempo tan estrechos, esos treinta o cuarenta segundos mirando el container mientras mengita uno no es lo más significativo sino el volver a coger el ritmo es lo más desesperante.

Hidratarse bien a esta altura de la temporada de calor debe ser un factor imprescindible.

Y sobre todo regular el entrenamiento cosa que creo poder empezar a enderezar me hará bajar de los cincuenta muy pronto.

De momento este domingo vuelvo a intentarlo en los 10 Km de la Maquinista, no es un recorrido especialmente bueno pero si pulo un poco el ansia y hago una buena lectura de la carrera y sobre todo si salgo saleroso ese día creo que poder bajar de los cincuenta, no con una gran marca pero si raspadete.

De momento me vuelvo a reincorporar a los entrenamiento regularmente que es el primer paso para conseguir mi objetivo.

En los siguiente días ire postenado cosas atrasadas que me gustaria comentar, cursa de Can Mercader que la hice y no he dicho nada o la actitud de los que somo corredores y parecemos animales, y alguna cosilla más que se me ocurra

Hoy a sido diferente

Hoy a sido diferente.
He salido a correr un poquito por la calle y aunque pensé que iba a ser peor pues he tenido unas magnificas sensaciones.
Pensé que después del partido de padel de la noche anterior iba a ser peor, pero no he corrido cómodo e iba fresquito y las siete de la mañana es una hora supercomoda para poder correr
Mañana contare como me fue en Cornella y como es esta pero voy tan liado que se me paso postear (no se si es correcta esta expresión) y han pasado ya un montón de tiempo, para desesperarse

De mal en peor

Hoy he hecho una prueba en la cinta me tocaban correr veinte minutos a cinco el kilómetro que es el ritmo del domingo y ha sido un desastre. No puedo contar las malas sensaciones y he acabado haciendo los típicos "farleks" o como se digan, lo único positivo es que he acabado corriendo los veinte minutos.

El calor este verano va a ser algo desesperante, sudo como un cerdo y eso influye en mi rendimiento, por primera vez creo que sera importante llevar esas famosas camisetas ultraligeras para no llevar un sobrepeso por el sudor.

Pero volviendo a lo de hoy, al final he acabado haciendo casi cinco kilómetros en casi veinticinco minutos, no puedo ver con optimismo el domingo pero queda trecho y quiero se optimista.

De todas maneras he acabado desanimado....

Tiempo al tiempo

Lento, muy lento he estado en volver a escribir, tan lento como voy en carrera pero llevo unos días de agobio total, lo he intentado pero joder no he podido, pero sufro un agobio terrible. Lógicamente eso se define en el rendimiento atlético y eso es terrible, las ultima dos carreras las he acabado en tiritas y este domingo tengo un reto con pies y cabeza y no me veo, correré la cursa de la Vila aquí en Barcelona y he de bajar de cincuenta minutos y me veo tibio para conseguirlo.Hace una semana en Cornella aguente con tiritas y eso que mi objetivo era más liviano. Este fin de semana tocara sufrir, no buscare excusas sólo que la falta de entrenamiento y los más que agobios del entorno no me dejan más que tirar para adelante y he de buscar más soluciones.Estos diez kilómetros que se aproximan serán insufribles la carrera es relativa plana o el equivalente rápida y sobre todo el calor que se empieza a notar duramente.Esta semana lo más relevante es que he hecho la inscripción de la Behovia-SanSebastian, después de una loca aventura de inscripción pero que al final se definió en pagar 31 euros, una inscripción algo cara para la distancia, pero el nombre se ve que viste mucho. Ya veremos si los servicios merecen esos euros.Ya veremos y ya hablaremos, tiempo al tiempo

Cursa Delta-Prat

Lo primero que he de decir es que de aquella carrera que yo recordaba y que se corrian los sabados por la tarde ya no queda nada, es totalmente diferente por lo que no tengo más puntos de referencia entre uno y otra que la pista de atletismo de la que sale y llega.

Por lo demas la carrera es rapida y fea, muy rapida pero muy fea, y digo por lo de fea porque dos vueltas en un circuito y más de la mitad por el poligono industrial adyacente a las pistas de atletismo, como recordaba corre entre las acequias de los campos limitrofes al aeropuerto ahora no ahora ya no, pero...

Sin embargo la bolsa de regalos es jugosa, y en estos tiempos de crisis es lustrosa y la organización es rumbosa y parece todo facil, es de agradecer.

Personalmente me fui de largo y si mi objetivo era correr por debajo de hora y cinco minutos pare el crono en cincuenta y cuatro minutos y pocos segundos, demasiado rapido para las necesidades que me habia marcado pero me encontre muy comodo, aunque a partir del cinco me empece a encontra cansado y creo que he de mejorar la segunda parte del recorrido porque sino más adelante lo pagare sobre todo cuando mi nivel de exigencia sea mayor.

El recorrido no acompaño y luego me lie en una persecución inutil con un tio que llevaba la camiseta del barça y no sirvio nada más que para quemarme, no necesitaba este sobreesfuerzo y lo que es peor me canse excesivamente dentro de un recorrido que volvia hacer por segunda vez y que no me sirvio nada más que para comerme el tarro. Vamos un desastre en ese sentido.

El domongo que viene volvemos al asfalato en Sant Cugat, el objetivo minimo corre por debajo de la hora, no conozco el recorrido y las unicas referencias de la carrera no son nada positivas respecto a la organización, de momento he de recoger el dorsal el día antes, eso es un mal menor.

Mi peso 98,1 y subiendo.